CLASES SUSPENDIDAS POR TIEMPO INDEFINIDO 

Meditación y Budismo en Tijuana

La meditación es un método simple pero profundo para mejorar nuestra calidad de vida y desarrollar paz interior. En estas clases se explicarán, de de manera práctica, las técnicas que revelan la forma de dejar ir las causas del sufrimiento e insatisfacción, para lograr la paz y claridad mental que buscamos.

Las clases de meditación son fáciles de entender y son adecuadas tanto para principiantes como para practicantes avanzados. En estas clases se enfatiza cómo meditar, llevando la experiencia de estas meditaciones a nuestra vida diaria.

 

La meditación, una fuente inagotable de felicidad

  • El propósito de la meditación budista es cultivar estados mentales que nos proporcionen bienestar y tranquilidad.
  • Al igual que cuando examinamos diferentes objetos distinguimos entre los que nos resultan útiles y los que no, lo mismo debemos hacer con nuestros pensamientos.
  • Debemos observar nuestra mente en todo momento y distinguir entre los pensamientos beneficiosos y los perjudiciales. Las personas que se adiestran de este modo son verdaderamente inteligentes.
  • Aprende a meditar con la nueva presentación que ofrece el budismo moderno, adaptado a nuestra vida actual.
  • Con las clases de meditación y budismo aprenderás técnicas para calmar la mente que te ayudarán a generar pensamientos positivos y disfrutar así de una vida con menor estrés y mayor felicidad.
  • A medida que profundices en la meditación, serás capaz de afrontar los problemas de una manera más constructiva, reduciendo así la ansiedad y el sufrimiento.